zapasy kondycja

Jezeli zalezy chcesz startowac w zawodach to trenuj zapasy. Bedziesz mial bardzo dobre przygotowanie fizyczne i kontrole w parterze. Zapasy i kondycja to najwieksza bolaczka polskich zawodnikow mma(co na szczescie síe powoli zmienia). Dodatkowo majac dobre obalenia masz konfort psychicznx ze to ty dyktujesz plaszczyzne walki. Ale tak jak pisałem [...]

Lesnar niezły dzik, dobrze, że walka tylko 3 rundy, bo przy 5 rundach byłoby tarło. Przy takiej masie mięsniowej kondycja w miarę na max 3 rundy. Anderson z brzuchem lol! Siłowo przewaga Daniela będzie ogromna. Rzucać nim bedzie jak tylko będzie chciał, no i zapasy znacznie lepsze od Sonnena.

Tez pomyslalem o LEsnar - Ngannonu. Ktos W STYLU LEsnara (czyli wielka masa + wiek sila dynamiczna + dobre zapasy + wjezdzanie w nogi za wszelka cene z sila tarana + zelazna kondycja) IMHO bylby najlepszy na Ngannonu, jednak nie bylby to sam Lesnar bo ten sie boi dostac w buzie i psychika slaba po dostaniu w pape %-) Lesnar juz naprzeciwko Reema [...]

- Jones ma swietne zapasy, shogun chvjowe, moze polezec na glebie - Jones trenuje u Jacksona, bedzie mial dobry gameplan, staral sie duzo obalac i bic z gory - Jones ma zayebiste warunki fizyczne - i nie chodzi tu tylko o zasieg ramion, ale o wzrost, wage, siłę, Shogun jest od niego atletycznie 'gorszy' - Shogun jest po kontuzji -Rua za***iscie [...]

Pewnie się powtórzę, ale widze kilka głównych atutów Jonesa: 1) Zasięg - największy w UFC (nawet Struve ma krótsze te łapska, a jest duużo wyższy), on pozwoli mu nadrobić braki w stójce i kontrolować Szoguna w dystansie. 2) Zapasy - to będzie największa przewaga nad Szogunem 3) Specyficzny sposób walki, trudny dla rywali. 4) Kondycja. Kibicuję [...]

[...] to śmiecie. Zabijaka myślę, że nie trenujesz ciężko bo miałbyś więcej szacunku dla innych trenujących. Wiesz jak wygląda np. mój aktualny program treningowy? 5x na tydzien zapasy 3x na tydzien siłownia(nie dotyczy okresu startów) 4x na tydzien kondycja (wstaję ok. 6stej rano, żeby 45 - 60minut pobiegać w systemie szybki trucht przerywany [...]

[...] mam "znajomych" w obu klubach a nie chce pytać o to bo jak cos pójdzie nie tak to mnie wysmieją xD w sensie jak "wymiękne" :D Pamiętam jak mój kolega rok starszy poszedł na zapasy smalec w uj 98 rok jakies 184 cm i 100kg masy ;D i jakos dał rade i do tej pory jest w tym klubie i na zawodach zajmuje miejsce na podium :D Tylko nie wiem co wybrać [...]

[...] dobra forma, kondycja i siła w normie :) Zdrowie dopisuje, ale sparuję w kasku z obawy przed poważniejszym uszkodzeniem kontuzjowanego oka. Jutro (tj. w niedzielę) porobimy zapasy i parter, myślę że wrzucę kilka fotek. Koledzy niestety przegrali swoje walki na Arenie Berserkerów. Chciałbym zawalczyć na następnej Arenie z kolesiem z Berserkersów, [...]

[...] Był w hali i widział ile do powiedzenia w walce z Jonem miał Wader....NIC! A Wader, to nie kelner i chłopak do bicia. Przewaga młodego w ich pojedynku to IMO głównie zapasy, szybkość i dystans ( zasieg ma 211,5 cm, dla porównania Władymir Kliczko - 206 cm!!! ) i.....młodość, czyli kondycja np. Kondycyjnie Szogun też nie jest ułomkiem, [...]

[...] z polowa LHW mogl przegrac ;). Ale jak bedzie mial cardio topowo przygotowane, a Jonesowi sie zachce walczyc w stojce, to Shogun win. Swoja droga Jones to chyba najtrudniejszy przeciwnik dla Shoguna w calym LHW, bo moim zdaniem najwieksza wada Shoguna to slabe zapasy. Bedzie sie dzialo ;) Jako senntymentalny pridowiec jestem za Shogunem :].

[...] niż dla normalnego człowieka. Do nich zaliczają się wszelkie produkty z wysokim indeksem glikemicznym. Zwłaszcza po treningu, po wysiłku fizycznym, bo to pomaga odbudować zapasy glikogenu, z którego w trakcie wysiłku czerpią energię do pracy mięśni itd. A co się kryje za tym indeksem glikemicznym, tak w normalnym języku? - Gdy makaron jest [...]

[...] ale nie miesiąc tylko dłuższy okres czasu by już mieć i technikę bokserską i odruchy uderzeń w czułe miejsca, później bym wybrał stójki tzn. boks, kb, mt itd., a po nich zapasy, bjj, i na końcu aikido;) Zapasy i bjj bardzo dobre, tylko na ulicy nie tak łatwo złapać i rzucić przeciwnika, a jeżeli chodzi o SW uderzane/stójki to jedna seria [...]

[...] i znów z Mendesem go nie zostawią, ale na szczęście zestawią! Guida ma bardzo dobrą szczenę i ciężko będzie Mendesowi o finish, ale liczę, że w stójce będzie lepszy a zapasy ma lepsze więc nie ma mowy o przeleżeniu - liczę na Mendesa! Koch V Poirier - bardzo ciekawy pojedynek - przegrany chyba już o pas nie zawalczy.. Stawiam na Kocha [...]

[...] aktywna metabolicznie, czyli mięśni. Im więcej mięśni, tym więcej energii musi zostać dostarczonej by tej muskulatury nie utracić. Z kolei jeśli chodzi o sport walki jak zapasy czy boks czy w ogóle kompletne MMA już sprawa ma się zupełnie inaczej, więcej tu wytrzymałości siłowej, więc lepiej się nie opychać jedzeniem, które nic w zasadzie nie [...]

Minus vs Giagos - Spodziewam się, że Giagos będzie wszechstronniejszy w stójce, agresywniejszy na początku, ma tez lepsze zapasy i ugra te dwie rundy klejeniem się, trzecią przetrwa. Cardio ma słabe, ale potrafi konsekwentnie obalać i dociskać do siatki nawet jak oddycha rękawami, a Minus ma dość słabe TDD choć niełatwo go ustabilizować. To dobry [...]

[...] mnie niezrozumiałe... wiele walk ogólnie mówiąc "bez zasad" kończy się przez mataleo - oddajesz plecy i koniec z tobą... ale żeby oddać głos na pytanie judo czy zapasy powiem dyplomatycznie, ze gdybym miał coś ćwiczyć to pomimo sentymentu dla judo wybrałbym zapasy, bo wielokrotnie przekonałem się jak istotna jest siła i to własna [...]

[...] Tutaj daję delikatną przewagę Jankowi, ćwiczy on w zasadzie z ciężkimi i to się przekładać na coraz lepsze przygotowanie siłowe. 5. Zapasy na korzyść gusa. - Gus - świetne zapasy defensywne. Ale w ofensywie nie powala. Po prostu jest przyzwoity. Zauważcie, że z ogarniętymi zapaśnikami obalał tylko po ich błędach. Do tego może nie chcieć obalać [...]

[...] w danych widełkach tętna to mit. Im intensywniejszy wysiłek tym więcej się spala. Warunek jest taki, że na początku tłuszcz jest mało używany, dopiero jak się uszczuplają zapasy glikogenu, to sporo tłuszczu się pali. Np. po wysiłku siłowym nie ma znaczenia czy będziesz kręcił aero na 50 czy 80% i tak będziesz dobrze spalał tłuszcz. Tętno [...]

[...] gora I-pro - mango-ananas - zostala 1/3 opakownia malinowa lemoniada - zostalo ponad 1/2 opakowania Glutamina - moze 1/3 op. lub mniej Wszystko szybko ucieka - mam zapasy (pozostalosci) wiec sie nie boje ze mi sie cos skonczy. A najgorzej ze jestem wsciekly i rozdrazniony jak cholera - wszystko mnie wqrwia,lepiej sie do mnie nie zblizac [...]

[...] walki potrzebna jest kondycja w walce. Czyli kondycja "interwałowa" chyba każdy rozumie o co mi chodzi. Ja na Twoim miejscu posłał bym małego na własnie boks, judo, zapasy, cokolwiek byle jakaś ogólno rozwojówka była. I jak podrośnie to oczywiście Muay Thai + Bjj jeśli sam będzie chciał ćwiczyć bo zmuszać go nie powinieneś. Pozdrawiam